jak się

temat nie jest taki prosty, jezeli nie zadbasz o odpowiednie odzywianie, odpowiedni dobor makro i mikro elementów , odpowiednia ilosc snu, odpoczynku to jak zostalo wspomniane wszelkie stymulanty moga maskowac problem i na dluzsza mete poglebic problem, warto bylo by zaczac od podstaw, dieta i regeneracja, pozniej myslec o suplach, np. zen szen [...]

chcilalem szybko wrocic do formy i zrobic 2 cykle czyli 6 tyg teraz na tym co jestem- 6tyg przerwy i znowu 6tyg tren enth + suta .... dzisiaj zaczelem 6 tydzien przytylem 7 kg i chce sie dobrze odblokowac ... co z tym HCG TAK JEST OK JAK BIORE CO 3 DNI 5OO IU I KONCZE NA TYDZIEN PRZED BRANIEM CLOMIDU ??????

LL to LL,nie ma dobrego i niedobrego. W polsce jedno LL jest,nic nie warta firma.Źródło nie ma nic do rzeczy w tym przypadku bo to producent robi wszystko jak najmniejszym kosztem olewając co leje do butelek. Co do chinskiego to sie niewypowiadam bo nie testowalem ani na sobie ani niewidzialem osob ktore uzywaly.W chwili obecnej najbardziej [...]

gdy zaczelem trennigi klate mialem plaska jak plecy a ramiona juz wtedy byly spore....pamietam ze przez 3 miechy zakaldalem zaduzy ciezar i cwiczenia wykonywalem niezbyt techniecznie w szczycie na chwile zatrzymywalem ruch przez co treacilem napiecie....teraz cwiczenia wykonuje dynamiczniej bez wstrzymania w koncowej fazie ruchu i zodpowiednim [...]

To z tym klęczeniem muszę spróbować, bo tego jeszcze nie znam. Resztę robię, ale jakoś nie czuję, że mi się rozciągają podudzia. Jak macie coś jeszcze to dajcie. Sogi za dobre chęci.

to chociaz poradz mi jak mam sie zabrac z ta dieta;) bo wogole nie jestem w temacie.. ;) prosze o prade w tej kwestii

o boze;p nie no bo niewiem jak mam to zrobic :P ten skos, a to nie moja wina ze takie posty pisze bo zaczelem sie insteresowac kulturystyka i juz tak jest :D to wiec odpowie ktos na wyzej zadane pytanie?

przeicez zakwasy to rzecz normalna, ja jak nie mam zakwasow to wychodze zzalozenia ze o******lalem sie na treningu

w 4 miesiace to ty sie cudow nie spodziewaj trening z dupy nie wiem skad ty tego trenera wzielemTrening dla ciebie tak jak wyzej radza

Lepszy brat chodzi mi ze desma to dobrze działający under być może tak jak piszesz jest klepany w Bułgarii mi chodziło o sterylność i steżenie tego underu desmy. % podałem plus minus tego nikt nie obliczy po prostu nie da się tego zrobic co jest logiczne.

skąd my mamy wiedzieć z czego będziesz bardziej zadowolony?zresztą jak nie wiesz czego się spodziewać po środkach to może wpierw poczytaj o ich właściwościach?

Srutu tutu rośnięcie,itak sie rosnie,nie sluchaj rodzicow/starszych osob ktore nie maja o tym pojecia Dieta redukcyjna -300kcal na start,siłownia 3x/tyg oraz aeroby (tak jak napisales wyzej moze byc) Czytaj : http://www.sfd.pl/%23%23%23%23%23%23_Najważniejsze_tematy_dla_JUNIOR_a_!!!!!_%23%23%23%23%23%23-t834427.html

Teraz ćwiczyłem przez ok. pół roku co dwa dni wszystkie partie i 0 zakwasów jak i 0 oznak przetrenowania. Dodam, że katuje się mocno na treningach.

[...] bo wtedy zawodnik ma wiekszych zakres mozliwosci i moze sobie zawsze cos dobrac .Nom to prawda u nas odejscie sa pomijane przez niektóre szkoły i potem to wychodzi na spraingach lub walkach jak wpada na ciebie koles a ty stojisz za podwójna garda i zbierasz wszystkie ciosy dopoki nie dostaniesz na watrobe albo na szczeke i nie padniesz .

To prawda dlatego trzeba szukać szkół boksu gdzie stosuje się wszechstronnego nauczanią i idzie z biegiem czasu a nie jak było 20 lat temu .

I czy wogole jest sens na deficycie coś brać czy strata czasu oraz jak to wygląda z retencja wody Rozłożyłeś mnie na łopatki.... Może odpuść sobie saa tak będzie łatwiej bo wiedza leży bardzo mocno:-( albo doucz się i wtedy wróć do tematu.

przystopowac albo i porwac sie na cofniecie, badania estro/prol jak wyszly?

Jak byłeś na 2 cyklach, to mono podziała spokojnie. Zresztą myśle, że zawsze podziała, kreatyna jest kreatyną. Oczywiście w raz z rozwojem, powinieneś używać mocniejszych środków (oczywiście odżywek), za gówna nie łap się

SKEBA - posługujesz się niestety stereotypami i mitami... Nie ma czegoś takiego jak "MOCNIEJSZA" i "SŁABSZA" kreatyna. Wszystkie są porównywalne. Stack nie jest "mocniejszy" od mono, ma tylko więcej dodatków. Art. w podpisie - SEEEZON. Zmieniony przez - _Knife_ w dniu 2009-04-13 11:26:11 Zmieniony przez - _Knife_ w [...]

Jak dla Ciebie narazie ACT. Generalnie oscyluje sie dla: barki,klatka,nogi,plecy - 12-16 bicpes, triceps, lydki,przedramiona - 6-9